dilaratahincioğlu Günlüğü, 11 Oca 19


1210 kcal Yağ: 61,02g | Prot: 77,32g | Karb: 88,04g.   Kahvaltı: Yumurta Omleti, Tulum Peyniri, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Eti Etimek . Öğle Yemeği: Tavuk Göğsü. Akşam Yemeği: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yeşil Mercimek Yemeği. Aperatifler/Diğer: Fıstık Ezmesi, Eti Etimek , Gold Fıstık Ezmesi, Kuru Kayısı, Mandalina. devamı için...
1757 kcal Egzersiz: Yürüyüş - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


dilaratahincioğlu Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.