Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
aysenursucu
Günlük
12 Oca 19
aysenursucu Günlüğü, 12 Oca 19
aysenursucu Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Tarçınlı sütüm❤️
Diyet Takvimini Görüntüle
, 12 Ocak 2019:
475 kcal
Yağ: 27,40g | Prot: 25,46g | Karb: 34,74g.
Kahvaltı:
Şekersiz Türk Kahvesi, Buono Bitter Çikolata, Kırmızı veya Arnavut Biberi, Yumurta Beyazı, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir.
Öğle Yemeği:
Dost Tam Yağlı Süt, Tarçın.
Akşam Yemeği:
Zeytinyağlı Pırasa.
devamı için...
1346 kcal
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 10 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 50 dakika, Uyku - 10 saat.
devamı için...
18 Destekçi
Destek
Yorumlar
Afiyetler olsun 🥛😊
12 Oca 19 üye tarafından:
yueksel.g
Teşekkürler 😊
12 Oca 19 üye tarafından:
aysenursucu
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
aysenursucu Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle