aysee999 Günlüğü, 23 Oca 19

Afiyet olsun canım ☺️ 

Saol kuzum. Ama o mu beni yedi ben mi yedim bilemedm. Hizlica yedim iskence hemen bitsin die😂😂😂 

Ilk gun zordu bugun gayet iyiyim. Dun sadece 1 bardak kefirle bozdum o kadar da olur diyorum artikim 

😂yarın bende füme et ve yoğurt yiyecem keyif alamaya bakacam😂 

Ben hiç zorlanmıyorum neden acaba bugün bende salatalık turşusu yedim Allah affetsin 😂 

Ya benim aclik degil de normalde yemedigim seyleri yemek zorunda kaldigim icin zorlaniuorum. Yoksa zaten kisitli beslenmeye gecmistim bir suredir 

sagol canim😊 

allahım benim de 1 ci günüm o ıspanak benim ömrümü bitirdi sanırım 😝 

İnanır mısın sabah kalkar kalkmaz kola çikolata yiyen birisiydim bu uygulamayı indirdim indireli kalori hesaplayıcıdan hesapladığımda kendime geldim bu diyette sonucu düşündükçe motive oluyorum yediklerim lezzetli geliyor 😅 

Hayallerin kadar ye sende paylaşsana yediklerini motivasyon için bize✌🏻 

Hayaller; o ispanagi ne son sor ne ben soyleyim. Ispanak severim normalde. Ama bi sonrakinde haslamayacagim. Blenderdan gecirip kafama dikicem😂 

Ispanak yerine brokoli olabilir mi?🙄 

Evet olurmuş YouTube da izlemiştim  

Olur bende paylaşırm :) bu aksam Biftek lazım ama evde Biftek yok😁 onun yerine salam mi yesem 

A yok tavuk göğsü ye ben öyle yaptım besin değerleri hemen hemen aynı  

Hergün biftek bulacak halim yok tavuk göğsü iyidir👍🏻 

Valla şimdi evde tavuk Göğsü yok yarın alırım artık bugün onun yerine salam yiyeyim  

Tavuk ya da hindi gecer bence de biftegin yerine. Ama salam sanmiom cnm. Bolca su iciyorum. Ama ben cay kahve de iciom arada.  

Bende çok su içiyorum çay kahve yasakmş o yüzden içimedm bugüncuk böle yapalım artık hazırlıksız yakalandım ne yesem ki acaba 

Dun 622 kalori ile gunu kapatmisim. Suanda da 191 kalori tuketmisim aksam 5e kadar.