Arodaxis Günlüğü, 24 Oca 19

Завтрак - двойной эспрессо с 22гр 10% сливок (понравилось сочетание) и бутеры из отрубного хлеба (34гр), рикотты (30гр), форели (114гр) и соуса с горчицей и укропом из икеи (5гр) - очень вкусно!

---

1422 kcal

Yağ: 48,50g | Prot: 115,99g | Karb: 129,99g.   Kahvaltı: Ikea Соус с Горчицей и Укропом, Хлеб с Отрубями, Кофе Эспрессо, Домик в деревне Сливки 10%, VitaLat Сыр Рикотта, Окей Форель Слабосоленая. Öğle Yemeği: ВкусВилл Котлеты Овощные из Брокколи и Шпината , Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Частная Пасека Мёд Цветочный, Морковные Котлеты, Boombar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. Aperatifler/Diğer: Зеленое Яблоко, 35 Конфета с Ореховой Начинкой, Сырники. devamı için...