Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
aysee999
Günlük
25 Oca 19
aysee999 Günlüğü, 25 Oca 19
aysee999 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
birazdan kilo girisi yapcam ama gerginim.;)
Diyet Takvimini Görüntüle
, 25 Ocak 2019:
621 kcal
Yağ: 30,94g | Prot: 30,14g | Karb: 54,69g.
Kahvaltı:
Beyaz Ekmek, Küp Şeker, Şekersiz Türk Kahvesi.
Öğle Yemeği:
Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Havuç.
Akşam Yemeği:
Ev Yapımı Yoğurt, Ayva.
Aperatifler/Diğer:
Yeşil Çay.
devamı için...
10 Destekçi
Destek
Yorumlar
Heycanlanma.. Sakin ol.. 😅
24 Oca 19 üye tarafından:
zeyno06.
Ben azalma olmadıkça kilo girişi yapmiyorum 4-5 gundur beklemedeyim sabit duruyor oylece😃
25 Oca 19 üye tarafından:
MuRaTHaN.34
Bakmadın mı hala :))
25 Oca 19 üye tarafından:
ayışığım
Sniper :))) ben de arada çok çalkantıya denk geldiyse yazmıyorum ama zaten 15 gunde bir giriş yapıyorun artık o yüzden genelde oturmuş bir rakam oluyor girilecek
25 Oca 19 üye tarafından:
ayışığım
Baktim dunle ayni😊😊😊😊 neyse en azindan almamisim dun aksam kacamak yapip diyeti bozmustum😊
25 Oca 19 üye tarafından:
aysee999
@Ayışığim ben hergun tartiliyorum merak ediyorum 😃halbuki haftada 1 en iyisi gibi bana gore🤔
25 Oca 19 üye tarafından:
MuRaTHaN.34
Ben de hergün tartılıyorum :))) sadece sisteme 15 günlük giriyorum :))
25 Oca 19 üye tarafından:
ayışığım
Her sabah ilk yaptigim sey diyebilirim;) her gun giriyorim bi de utanmadan ahhah
25 Oca 19 üye tarafından:
aysee999
Evet :)) hatta bazen büyük tuvaletimi yapmadan su bile içmiyorum ahahahahah
25 Oca 19 üye tarafından:
ayışığım
Bi de soyunup😂😂😂 kol saatimi bile cikariuorim
25 Oca 19 üye tarafından:
aysee999
sniper benimde 1 aydır aynıydı. metabolizma şaşırtma muhabbetine isveç diyeti olayına girdim.
25 Oca 19 üye tarafından:
aysee999
sniper benimde 1 aydır aynıydı. metabolizma şaşırtma muhabbetine isveç diyeti olayına girdim.
25 Oca 19 üye tarafından:
aysee999
@aysee999 isvec diyetine baktim da zor degilmi acıkmıyormusun yediklerin yeterli geliyormu? Kafamda deli sorular😃
25 Oca 19 üye tarafından:
MuRaTHaN.34
Sniper ben yapim de sen ondan sonra yaparsin. Ise yararsa. Ama bi ayda gormedigim rakami 2 gunde gordum. Aclik degil de. Damak tadi olarak can sikici, haslanmis ispanak korkunc bisi salam hic yemedigim bisi. Kahvaltida kahve icmek hayatimda 1 kez bile yapmadigim bisi. Bole zorluklari var. 200 gram et diyor. Bi seferde yiyemiyorimki 200 grami
25 Oca 19 üye tarafından:
aysee999
Peki @aysee999 sonucu bana bildirirsin dimi☺️
25 Oca 19 üye tarafından:
MuRaTHaN.34
evet kamuoyuna sunucam detaylı raporu:)))
25 Oca 19 üye tarafından:
aysee999
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
aysee999 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle