|
Вот сижу весь вечер чешу репу. С мая месяца прошлого года по-всякому экспериментировала с питанием, но вес все равно пляшет возле 58кг. Дефицит помог только согнать вес, набранный с 1 по 8 января к 15 января — с тех пор вес стоит 😐 Сижу думаю.
|
1645 kcal
|
Yağ: 65,34g | Prot: 114,91g | Karb: 152,09g.
Kahvaltı: Бананы, ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком, Окей Форель Слабосоленая, VitaLat Сыр Рикотта, Хлеб с Отрубями, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе Эспрессо. Öğle Yemeği: Квашеная Капуста, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе Эспрессо, Vici Снежный Краб , Азбука Вкуса Сердечки Куриные с Грибами в Сливочном Соусе, Булгур (Вареный). Akşam Yemeği: Vici Снежный Краб , Лента Овощная Смесь с Брокколи, Куриные Грудки (Жареные). Aperatifler/Diğer: Семушка Смесь Жареных Орехов и Изюма, Swiss Prestige Темный Шоколад с Апельсином, Помело, Кофе Эспрессо, Домик в деревне Сливки 10%. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Мне кажется идеальный вес тот, в котором тебе комфортно и ты себе нравишься.
27 Oca 19 üye tarafından: Liliya809
|
Ну это явно не 58кг, а сколько надо я ещё не знаю, могу лишь вспоминать, комфортно ли мне было в 18 лет.
27 Oca 19 üye tarafından: Arodaxis
|
Ну, Юлек, в 18 и я стройной ланью была)))
27 Oca 19 üye tarafından: Liliya809
|
У меня аналогичная ситуация 😔
27 Oca 19 üye tarafından: NataSteken
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|