Ōzge13 Günlüğü, 29 Oca 19

afiyet olsun 😊 

ama olur o kadar gece seker dusmus, uykusuzluk, yorgunluk, bebis uyanmis stres. Kendinize de bu kadar acimasiz olmayin. Zaten gecici bir surectesiniz. Bebisin uykulari duzene girince saglikli beslenmeye daha iyi odaklanabilirsiniz. 

Bi şöyle olamadım ya bende neden gelmiyor şu krizler  

Kilo vermeye calissaydin hic istemezdin kieyey o krizleri. Sanirim sen almaya calisiyosun. Biz de almaya calisanlarii sansli goruyoruz ama😊 

Emin olun almak daha zor bi kere masraflı 😂 

Dogrudur tabi hic deneyimlemedigim birsey;) 

Dogrudur tabi hic deneyimlemedigim birsey;) 

İştahım biraz kesilsin diye dualar ediyorum Yemek istememek hissi bana çok yabancı 🙈 

Karakuz elma sirkesi tuketmeyi hiç denedin mi? Elma sirkesi kanda bazi değerleri dengeliyor, ben denedikten sonra eskisi kadar şiddetli tatlı krizi olmadı. Arada bir yemek saatlerim yaklaşınca çok fazla aciktigimi hissediyorum ama abartmadan birşeyler yeyip (mesela bir hurma bir incir ya da meyve) su içince hemen duruluyor(suyu da karnım dolsun diye içiyorum) eskiden durulmazdi asla. illa ne var ne yok yiyecek o açlığı dindirecektim. Sırf hemen dinsin diye yemekten önce tatlı yiyen insandim. Denemediysen neden dediğimi, nasıl deneyecegini öğrenmek için benim profilime bakabilirsin. Yaptığım son paylaşımda uzunca anlattım ama sen emziren bir anne olduğun için zararlı oldugundan değil de her ihtimale karşı dikkat ederek tuket tüketeceksen de. Bir de nolur nolmaz günlük hayatında aşırı şeker yüklemesi yapma, yediğimiz herşey bebeği de etkiliyor. Bunları düşününce belki annelik hissi tatli krizlerini yener ne dersin ;)  

Sirke denemedim Annelik güzel bir yaklaşım olabilir Azaltmaya çalışacağım inşallah  

bağırsak biyotasını tedavi amaçlı beslenirseniz, o krizler yok olacaktır. ev yapımı sirke içmek de bu tedavinin bir ayağı sayılır. ayrıca ciddi bir detosk dur. 

@birolkeser sirke disinda baska neler var bagirsak biyotasina yonelik beslenme tarzinda 

Hayır fit momlar kazanacak😊 

İnşallah Begüm 😂