|
564 kcal. Fat. 42,67 gr. Net Carb. 7,64 gr. Prot. 36,2 gr. . https://youtu.be/FpvReFa_uXo .
|
1904 kcal
|
Yağ: 114,69g | Prot: 106,44g | Karb: 115,35g.
Kahvaltı: Yumurta, Zeytin, Domatesler, Biber, Torku Tam Yağlı Beyaz Peynir, Namet Pastırma, Namet Sucuk, Torku Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri. Öğle Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Salça, Sızma Zeytinyağı, Acı Biber, Domatesler, Maydanoz, Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Sarımsak, Sığır Kıyması (%85 Yağsız/%15 Yağ), Nuh Ankara Arpa Şehriye, Kebir Tereyağ, Yayla Osmancık Pirinç. Aperatifler/Diğer: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Şekersiz Türk Kahvesi, Muz. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Günaydın Murat, afiyet olsun.
05 Şub 19 üye tarafından: -Dream-
|
Günaydınlar Yasemin ve Murat 😘 afiyet olsun 😋
05 Şub 19 üye tarafından: SERAPAl
|
05 Şub 19 üye tarafından: -Dream-
|
Günaydın Yasemin,teşekkürler.
05 Şub 19 üye tarafından: ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
|
Teşekkürler Serap,günaydın.
05 Şub 19 üye tarafından: ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
|
O peynirin üstüne sucuk yağı oldu mu şimdi murat ? 🧐Cık cık cık
05 Şub 19 üye tarafından: ayışığım
|
Bildiğin serpme kahvaltı 🤤. Afiyet olsun.
05 Şub 19 üye tarafından: __Koray__
|
Günaydın herkese🤗afiyet olsun Murat
05 Şub 19 üye tarafından: Stilwasser
|
05 Şub 19 üye tarafından: DPN15K
|
Ayşe😁.Ziyan edermiyim hiç.Bi’ sucuğun yağı bir de tavuğun yağına üzülürüm.Sucuğun yağını böyle değerlendirirken,tavuğun yağını da genelde o gün pazı ya da ıspanak yaparak kullanıyorum😁.
05 Şub 19 üye tarafından: ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
|
05 Şub 19 üye tarafından: ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
|
Teşekkürler Ömür,günaydın...
05 Şub 19 üye tarafından: ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
|
05 Şub 19 üye tarafından: ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
|
05 Şub 19 üye tarafından: MeriihKartal1903🦅
|
bisey sorucam ben neden yorum almiyorum neden kimse yorum yapmio takip nasl yukselticez
05 Şub 19 üye tarafından: sumeyyekurtkaya763
|
Sümeyye selam. Takip önemli değil de yine de yorum almak veya sormak istediğin şeyler olursa bazen gözden kaçabiliyor. Saat de önemli olabilir. Denk gelmedim ben mesela senin gönderilerine hiç. Eğer önem verdiğin birşeyse o zaman kendi gönderinin altına bir yorum yazarsan tekrar ğste gelir. Gözden kaçıranlar görebilir. Zamanla insanlar birbirini tanıyıp konuşuyor ondan sonra takip oluyor :)) zaten onun da bir etkisi veya farkı yok benim gördüğüm kadarıyla.
05 Şub 19 üye tarafından: ayışığım
|
05 Şub 19 üye tarafından: ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
|
Ayışıgım cok tsk ediyorum ve ben burayi kullanmayida pek bilmiyorum yeni actım bana biraz bahseselir misiniz nasl kullaniliyor burasi
05 Şub 19 üye tarafından: sumeyyekurtkaya763
|
Chat ile tanışmışsın zaten :)) kalori kısmından günlük yediklerini girip kalori alımını veya etkinliklerini takip edebilirsin. Raporlardan da gecmişte ne günahlar işledin ona filan bakıyorsun işte :) kurcala biraz basit mantığı var çözersin
05 Şub 19 üye tarafından: ayışığım
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|