Erol Egemen Günlüğü, 11 Şub 19

Günaydın, Beden ölçümü mü alıyorsun? 

Günaydın Eylemce. Evet düzenli olarak mezure ile kendim alırım.  

90 60 90a az kalmış 😊 

Süpersin kadirim Günaydın fitnut sağolsun 😊👍 

Mislina😁 Hedef kilomun çok altına düştüğüm ve bacak ve kollarda fazla zayıf görüntü saldığım halde bir miktar göbek kaldı, normal zaten o çok kolay gitmiyor. Doğru yolda ilerleyip ilerlemediğimin bilincinde hareket etmek için sürekli kilo+ölçüleri takip ediyorum. İsteğim kilo artarken göbek ölçüsünün azalması(kas oranını takip için) ya da en azından göbek ölçüsünün azalması. Şu an "ya da" kısmındayım.  

Merihçim aynen Allah bulandan da buldurandan da razı olsun Fitnut ı👍 

Sporcu kardeşlerimiz bulmuş kadirim o site komple spor camiası 👍💪🙏 

Maşallah tebrikler kadir 👍🏼 

Peki fitnut mi bellanut mi?  

Merih organik satın al ın kendi menşeli ürünü mü? Savaş yine de bana bakıp gülümseyen bir kütle var hala, halledeceğiz inşallah 😁 Ex Who the hell is Bellanut, look at the tabela.  

Çok iyi gidiyorsun ya, bu iş temposunda gerçekten tebrikler👋 

Aynen öyleymiş barış hocada açıkladı 😊