zeyna71 Günlüğü, 13 Şub 19

zeyna71 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Ben aralikli oruc uyguluyorum bakalim sonuc nasil olacak:) dun başladim

Diyet Takvimini Görüntüle, 13 Şubat 2019:

294 kcal

Yağ: 1,05g | Prot: 6,69g | Karb: 62,96g. Kahvaltı: Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada. Öğle Yemeği: Türk Kahvesi, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada. Akşam Yemeği: Bim Fıçı Salatalık Turşusu, Turşu, Pırasa. devamı için...

1928 kcal

Egzersiz: Uzay Yuruyusu - 11 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 49 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

12 Destekçi Destek

Yorumlar

Ben o programı burada duydum bir arkadaş daha uyguluyordu 1 hafta denedim yapamadım eski diyet programımdan devam ediyorum 3 öğün 3 ara öğün şekilde Kasım ayından bu zamana 84 kilodan 73 e düştüm ama bu ara duran bir durumda kilom inşallah siz başarılı olursunuz Aralıklı Oruç programında 👍

13 Şub 19 üye tarafından: hikmetsokmen

Tesekkur ederim gucvefitnis yanki tansug hocayi kesvettim you tube da sizde videolarina bakin derim mantikli ve tatmin edici konusuyor

13 Şub 19 üye tarafından: zeyna71

Intermittent fasting (aralıkl oruç) programına ilişin konunun tüm uzmanlarının videolarını izledim tabiki, 1 hafta denedim vücudum tepki verdi bende eski diyet programıma gerdi döndüm inşallah sizde faydalı olur @zeyna71

13 Şub 19 üye tarafından: hikmetsokmen

Nasıl bir tepki???

13 Şub 19 üye tarafından: zeyna71

Halsizlik, baş ağrısı hissetim 3. günümde @zeyna71

13 Şub 19 üye tarafından: hikmetsokmen


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

zeyna71 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

zeyna71 Günlüğü, 13 Şub 19

Yorum Gönder

zeyna71 Kilo Geçmişi