16 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
817 kcal
|
Yağ: 29,39g | Prot: 27,60g | Karb: 116,64g.
Kahvaltı: Nescafe İkisi Bir Arada. Öğle Yemeği: Tam Buğday Ekmeği, Karnabahar Yemeği. Akşam Yemeği: Sürülmelik Peynir, Kırmızı Domates, Yumurta, Çay (Demlenmiş), Kızarmış Tahıllı Ekmek. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|