Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
efendy01
Günlük
03 Mar 19
efendy01 Günlüğü, 03 Mar 19
efendy01 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
dışarıda da olsak temiz beslenmeye devam
Diyet Takvimini Görüntüle
, 03 Mart 2019:
2414 kcal
Yağ: 75,52g | Prot: 142,20g | Karb: 288,92g.
Kahvaltı:
FitNut Fıstık Ezmesi, Yumurta Beyazı, Yumurta, Migros Yağsız Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi.
Öğle Yemeği:
Haşlanmış Nohut, Tavuk Göğsü.
Akşam Yemeği:
Haşlanmış Nohut, Tavuk Göğüs Eti.
Aperatifler/Diğer:
Havuç, Elma, Portakal, Tuzlu Kurabiye, Sade Kek.
devamı için...
51 Destekçi
Destek
Yorumlar
tebrikler afiyet olsunn
03 Mar 19 üye tarafından:
deryoooo
Teşekkürler 😊
03 Mar 19 üye tarafından:
efendy01
Afiyet olsun
03 Mar 19 üye tarafından:
🖤Özlem Öğretmen🖤
afiyetolsun
03 Mar 19 üye tarafından:
onur123456789
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
efendy01 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle