|
Yeni misafirim :))
|
1553 kcal
|
Yağ: 68,56g | Prot: 32,23g | Karb: 203,85g.
Kahvaltı: Kurabiye, Nescafe İkisi Bir Arada. Öğle Yemeği: Küp Şeker, Çay (Demlenmiş), Zeytinli Poğaça. Akşam Yemeği: Patatesli Börek, Ispanaklı Börek, Makarna veya Makarna Salatası, Kısır. devamı için...
|
|
1820 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 2 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|