14 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1648 kcal
|
Yağ: 62,96g | Prot: 145,76g | Karb: 115,88g.
Kahvaltı: Çerezya Çiğ Fındık, Ceviz, FitNut Fıstık Ezmesi, Yumurta Beyazı, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Tavuk Göğüs Eti, Migros Kepekli Pirinç, Zeytinyağı. Akşam Yemeği: Migros Kepekli Pirinç, Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|