Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Gülk19
Günlük
14 Mar 19
Gülk19 Günlüğü, 14 Mar 19
Gülk19 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
başladık cedricle
Diyet Takvimini Görüntüle
, 14 Mart 2019:
724 kcal
Yağ: 20,82g | Prot: 15,59g | Karb: 113,92g.
Kahvaltı:
Poğaça.
Öğle Yemeği:
Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada.
Akşam Yemeği:
Tavuk Çorbası.
Aperatifler/Diğer:
Yeşil Elma, Kuru Kayısı, Fındık, Ülker Altınbaşak Light, Şekersiz Çay, Ülker Altınbaşak Light, Yeşil Elma.
devamı için...
2360 kcal
Egzersiz:
Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 45 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
11 Destekçi
Destek
Yorumlar
Tayt çok şık 👏
14 Mar 19 üye tarafından:
kısgeldi
aynen kısgeldi kaıtılıyorum fena 😎
14 Mar 19 üye tarafından:
Yakup.söyler
Liegirls journal adını bağışlarımısın güzelim..😉
14 Mar 19 üye tarafından:
Yakup.söyler
Boyun kaç acaba
14 Mar 19 üye tarafından:
nekron77
Nekron77 boyum 172 cm
14 Mar 19 üye tarafından:
Gülk19
Yakup söyler anlayamadım galiba 🤔
14 Mar 19 üye tarafından:
Gülk19
Teşekkür ederim kısgeldi 😍
14 Mar 19 üye tarafından:
Gülk19
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Gülk19 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle