Ōzge13 Günlüğü, 16 Mar 19

Ōzge13 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Diyet Takvimini Görüntüle, 16 Mart 2019:

2670 kcal

Yağ: 125,62g | Prot: 88,26g | Karb: 302,88g. Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Kızarmış Yumurta, Beyaz Peynir, Zeytin, Tereyağı. Öğle Yemeği: Kurabiye, Ev Yapımı Yoğurt, Kuskus (Pişmiş), Mercimek Çorbası. Akşam Yemeği: Sütaş Ayran, Kuskus (Pişmiş), Pazı Kavurması, Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Ülker Dankek Pöti Havuçlu Tarçınlı. devamı için...

2998 kcal

Egzersiz: TV Izlemek - 1 saat, Temizlik - 2 saat ve 34 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 9 dakika, Emzirme - 30 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 10 saat ve 47 dakika. devamı için...

37 Destekçi Destek

Yorumlar

Afiyet olsun tatlılığa bak 🤗

16 Mar 19 üye tarafından: 🖤Özlem Öğretmen🖤

Anne benide çek çabasımı o 😂afiyet olsun 🤗

16 Mar 19 üye tarafından: zeyno06.

Teşekkür ederim🙏 aynen fotoğraf sonrası poz da verdi ama yüklemiş bulundum 😀

16 Mar 19 üye tarafından: Ōzge13


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Ōzge13 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Ōzge13 Günlüğü, 16 Mar 19

Yorum Gönder

Ōzge13 Kilo Geçmişi