|
|
2206 kcal
|
Yağ: 109,58g | Prot: 77,51g | Karb: 239,33g.
Kahvaltı: Hurma, Tahin Pekmez, Beyaz Ekmek, Gün Kurusu, Hurma, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Domatesler, Zeytin. Öğle Yemeği: Kurabiye, Patatesli Börek, Krem Şanti, Gün Kurusu, Ev Yapımı Yoğurt, Eti Litalif Yulaf Ezmesi. Akşam Yemeği: Mantarlı Tavuk Sote, Pirinç Pilavı, Doğanay Şalgam Suyu, Yumurtalı Ispanak. Aperatifler/Diğer: Hurma, Gün Kurusu. devamı için...
|
|
2878 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 25 dakika, Temizlik - 1 saat ve 3 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 38 dakika, Emzirme - 30 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 12 saat ve 24 dakika. devamı için...
|
|
 Yorumlar
18 Mar 19 üye tarafından: uswindy
|
18 Mar 19 üye tarafından: Ōzge13
|
18 Mar 19 üye tarafından: Alper_89
|
Toplam kaç kalori bu tabak . Afiyet olsun
18 Mar 19 üye tarafından: sena.2177
|
18 Mar 19 üye tarafından: Ōzge13
|
Afiyet olsun ama o pirinç 🤭
18 Mar 19 üye tarafından: yagmurş
|
18 Mar 19 üye tarafından: Ōzge13
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|