|
Günah dolu bir akşam 😀
|
3017 kcal
|
Yağ: 159,56g | Prot: 79,76g | Karb: 322,82g.
Kahvaltı: Gün Kurusu, Hurma, Beyaz Peynir, Calve Mayonez, Calve Ketçap, Patates Kızartması. Öğle Yemeği: Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek. Akşam Yemeği: Ketçap, Mayonez, Patates Kızartması, Pirinç Pilavı, Dana Etinden Yapılan Köfte, Mantar Çorbası. Aperatifler/Diğer: Sade Mısır Cipsi, Muhallebi, Baklava. devamı için...
|
|
3254 kcal
|
Egzersiz:
TV Izlemek - 2 saat, Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 4 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 2 saat ve 6 dakika, Temizlik - 2 saat ve 15 dakika, Emzirme - 30 dakika, Dinlenme - 9 saat ve 5 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
 Yorumlar
19 Mar 19 üye tarafından: Hayallerin kadar yee
|
19 Mar 19 üye tarafından: ilkersamastii
|
Arada kendimizi simartalim ama bunun bedelini geceye doğru derin bir açlık krizi olusturmasi olabilir. Afiyet olsun.🌓
19 Mar 19 üye tarafından: sağlıklı beslenme ve yaşam
|
Sadece tadını çıkar. Hatta benim için de bi çatal tırtıklar mısın ? ☺️ yarın yeni bi gün dengelersin 🙂
19 Mar 19 üye tarafından: hadibakalım...
|
Abovvv. Ne ettin bacım sen 😁 Bizim içinde ye bari battı balık yan gidermiş😁😁
19 Mar 19 üye tarafından: nevbaharx
|
Hepiniz için yedim 😂 üstüne açık havada 20 dakika yürüyüş Bugün misafirim vardı feci yoruldum Çocukla temizlik yemek hazırlama derken Kendimi engellemeye kıyamadım Yarın dengelerim inşallah ❤️
19 Mar 19 üye tarafından: Ōzge13
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|