|
220 kcal
|
969 kcal
|
Yağ: 51,78g | Prot: 39,16g | Karb: 86,03g.
Kahvaltı: Pişmiş Yumurta Sarısı, Tahsildaroğlu Ezine Keçi Peyniri, Zeytin, Pınar Sosis, Salatalık, Uno Çavdarlı ve Karabuğdaylı Ekmek, Acuka. Öğle Yemeği: Knorr Kıtırlı Domates Çorbası, Yaprak Sarma. Akşam Yemeği: Mevsim Salata, Domatesler, Antrikot, Salatalık, Zeytinyağı. Aperatifler/Diğer: Küp Şeker, Züber Kakao & Fındıklı, Antep Fıstığı, Pekmez. devamı için...
|
|
 Yorumlar
20 Mar 19 üye tarafından: deryoooo
|
20 Mar 19 üye tarafından: dillbill
|
Deryacığım, dilaracığım teşekkürler :))
20 Mar 19 üye tarafından: ayışığım
|
20 Mar 19 üye tarafından: Melikeklk
|
Afiyet olsun ama zafiyet olmasin biraz kalorilerimiz dusuk mu?🌓
20 Mar 19 üye tarafından: sağlıklı beslenme ve yaşam
|
20 Mar 19 üye tarafından: p.sarigul
|
Toplamda 1200-1350 arası hakan, almam gereken 1400. Bennara öğün seven birisiyim :) bugun züber, portakal ve 10 antep fıstığı var mesela. Ara öğünleri çok koymuyorum.
20 Mar 19 üye tarafından: ayışığım
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|