Ōzge13 Günlüğü, 25 Mar 19

Ōzge13 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Bir fotoğraf koyayım dedim Öğlenden beri olmuyor 🤦‍♀️

Diyet Takvimini Görüntüle, 25 Mart 2019:

2542 kcal

Yağ: 106,21g | Prot: 89,74g | Karb: 313,84g. Kahvaltı: Pide Ekmeği, Kaymak, Beyaz Ekmek, Bahçıvan Tost Peyniri, Sucuklu Yumurta, Menemen. Öğle Yemeği: Ayran, Domates Sosu, Sucuk, Makarna. Aperatifler/Diğer: Eti Burçak Yulaflı, Hurma, Gün Kurusu, Kakaolu Kek. devamı için...

2790 kcal

Egzersiz: Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 16 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 45 dakika, Temizlik - 1 saat ve 52 dakika, Emzirme - 30 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 12 saat ve 37 dakika. devamı için...