Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
fat.3458
Günlük
27 Mar 19
fat.3458 Günlüğü, 27 Mar 19
fat.3458 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
kahvaltı 363 kalori
Diyet Takvimini Görüntüle
, 27 Mart 2019:
2249 kcal
Yağ: 98,29g | Prot: 78,77g | Karb: 271,18g.
Kahvaltı:
Yeşil Çay, Limon Suyu, Roka Marulu, Namet Hindi Füme, Domatesler, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Yumurta.
Öğle Yemeği:
Sebze Güveç (Etsiz), Biber Dolması, Muz.
Akşam Yemeği:
Tavuk Dürüm, Eti Browni Gold, Albeni Çikolata.
Aperatifler/Diğer:
Elmalı Turta, Şekersiz Türk Kahvesi.
devamı için...
1903 kcal
Egzersiz:
Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat.
devamı için...
20 Destekçi
Destek
Yorumlar
Afiyetler olsun fat😊👍👏
27 Mar 19 üye tarafından:
MeriihKartal1903🦅
Tesekkurler 🙋
27 Mar 19 üye tarafından:
fat.3458
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
fat.3458 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle