sevimku Günlüğü, 28 Mar 19

Günaydınn. Cumaya 1 kaldı🤗
Pastırmalı, dil peynirli minik tostum ve bol tere.
233 kalori.

1296 kcal Yağ: 59,12g | Prot: 60,46g | Karb: 139,83g.   Kahvaltı: Şekersiz Çay, Tere, Güneşoğlu Dil Peyniri, Cumhuriyet Çemeni Sıyrılmış Antrikot Pastırma , Kepekli Ekmek. Öğle Yemeği: Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Yeşil Biber, Çiğ Köfte, Pişmiş Olgun Soğan, Doğanay Şalgam Suyu, Acılı Ezme, Izgara Köfte. Akşam Yemeği: Fırında Patates, Torku Tam Yağlı Yoğurt, Fırında Sebze, Sızma Zeytinyağı, Pişmiş Enginar (Taze Olandan), Tarhana Çorbası. Aperatifler/Diğer: Yeşil Çay, Ceviz, Badem, Kuru Kayısı, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
1486 kcal Egzersiz: Yürüyüş - 10 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

11 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


sevimku Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.