edihw Günlüğü, 28 Mar 19

edihw Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Kahve bile anlamış yürüdüğümü :))

Diyet Takvimini Görüntüle, 28 Mart 2019:

1336 kcal

Yağ: 83,84g | Prot: 37,80g | Karb: 115,97g. Kahvaltı: Nescafe Sütlü Köpüklü. Öğle Yemeği: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Roka Marulu, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Sütaş Cacık, Yeşil Mercimek Çorbası, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. Aperatifler/Diğer: Türk Kahvesi. devamı için...

1492 kcal

Egzersiz: Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 50 dakika, Dinlenme - 23 saat ve 10 dakika. devamı için...

45 Destekçi Destek

Yorumlar

😅 iyi yürüyüşler olsun

28 Mar 19 üye tarafından: b.h.r

Kolay gelsin 🤗

28 Mar 19 üye tarafından: Petek.S

Teşekkürler😊

28 Mar 19 üye tarafından: edihw

Kolay gelsin 🤗🤗

28 Mar 19 üye tarafından: Melikeklk

Teşekküŕ ederm ☺

28 Mar 19 üye tarafından: edihw

Uzun ince bir yol çıkmış falında :)) yürü mü diyor, koş mu diyor bilemedim :))

28 Mar 19 üye tarafından: ayışığım

Yürü diyo kas yapıcan 😀 kalın bacak kahvedeki çarıklı 😀😀

28 Mar 19 üye tarafından: edihw

yok artık 😀😀

28 Mar 19 üye tarafından: __Koray__

Prog bencede yok artık 😀 kahveye bakinca oha dedim bacak çıkmış, fala bakmadan söylüyo yürüyüş yapıyosun diye 😋😀😀

29 Mar 19 üye tarafından: edihw


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

edihw Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

edihw Günlüğü, 28 Mar 19

Yorum Gönder

edihw Kilo Geçmişi