Ōzge13 Günlüğü, 28 Mar 19

Ōzge13 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Bütün günün tek sağlıklı öğünü oldu 🙈

Diyet Takvimini Görüntüle, 28 Mart 2019:

2896 kcal

Yağ: 120,90g | Prot: 103,63g | Karb: 355,47g. Kahvaltı: Sucuk, Ekmek. Öğle Yemeği: Ayran, Lor Peyniri, Calve Mayonez, Makarna. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Yumurtalı Ispanak. Aperatifler/Diğer: Süt, Dr. Oetker Krem Şanti, Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Peyman Bahçeden Siyah Kuru Üzüm. devamı için...

3038 kcal

Egzersiz: Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 29 dakika, Temizlik - 1 saat ve 13 dakika, Ütü Yapmak - 1 saat ve 40 dakika, Emzirme - 30 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 11 saat ve 8 dakika. devamı için...

31 Destekçi Destek

Yorumlar

Afiyet olsun 👍🏻

28 Mar 19 üye tarafından: __Koray__

Teşekkürler 😊

28 Mar 19 üye tarafından: Ōzge13


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Ōzge13 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Ōzge13 Günlüğü, 28 Mar 19

Yorum Gönder

Ōzge13 Kilo Geçmişi