Renkola Günlüğü, 30 Mar 19

Renkola Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Günün özeti 😂

Diyet Takvimini Görüntüle, 30 Mart 2019:

1250 kcal

Yağ: 62,47g | Prot: 90,27g | Karb: 77,78g. Kahvaltı: Muratbey Burgu Peynir, Wasa Delikatess, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Migros Somon Füme, Avokado. Öğle Yemeği: Torku Ayran, Tat Bezelye Konservesi, Dardanel Zeytinyağlı Ton Balığı. Akşam Yemeği: Izgara Köfte, Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Fellas Protein Bar (45g). devamı için...

2040 kcal

Egzersiz: Kondisyon Bisikleti - 1 saat ve 4 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 20 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 36 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

66 Destekçi Destek

1 - 20 / 38

Yorumlar

Tarif isteriz 😊

30 Mar 19 üye tarafından: Denizimgs

Çok mu sağlıklıyız ne

30 Mar 19 üye tarafından: CL-DeepMan

Deniz tabi ki maydanoz nane salatalık limon rondoda geçirip su ilave ediyoruz 🌱🍃☘️

30 Mar 19 üye tarafından: Renkola

Deep 😄😁 deneme amacıyla ya tutarsa 😂

30 Mar 19 üye tarafından: Renkola

afiyet olsun 😊 ebru yasarin sarkisi geldi aklima ben senin olmadigin heryer de canim yeşillenirim 🎶

30 Mar 19 üye tarafından: hilkad06

Bir bardak dolusu şifa!! 🥰 Afiyet olsun Natalie’cim 🤗

30 Mar 19 üye tarafından: Petek.S

Afiyetler olsun natalie 😊👍👏

30 Mar 19 üye tarafından: MeriihKartal1903🦅

Hilkad teşekkür ederim 🤗🎼🎼🎼

30 Mar 19 üye tarafından: Renkola

Petekcim aynen oyle olmuş bakalım işe yarar mı 🤗😘

30 Mar 19 üye tarafından: Renkola

Merih1903 teşekkür ederim 🌱👍🏼😊

30 Mar 19 üye tarafından: Renkola

Afiyet olsun Nataliecim ❣️

30 Mar 19 üye tarafından: p.sarigul

Aman da aman ödem mi atiyorsun sen 😄

30 Mar 19 üye tarafından: tulyy59

Afiyet olsun 👍🏻

30 Mar 19 üye tarafından: __Koray__

Pınarcım çok teşekkür ederim 😍🤗

30 Mar 19 üye tarafından: Renkola

Tülayım 🤣😂 ya ödem varsa 😃😃😃

30 Mar 19 üye tarafından: Renkola

Koray teşekkür ederim 🤗👍🏼🤗

30 Mar 19 üye tarafından: Renkola

Yine yeşillendi FatSecret ağları😂😂😂 afiyet olsun mu diyeyim bilemedim 🤷‍♀️😂

30 Mar 19 üye tarafından: Melikeklk

Melikem 🌱🌱🌱teşekkür ederim güzel olmuş aslında nane ve limonu ilave edince fresh bir tadı var :))) bitti bile 😁👍🏼😘

30 Mar 19 üye tarafından: Renkola

Sabah gitmis 100 gr 😂 Daha ne istiyorsun Natalie'm🤣

30 Mar 19 üye tarafından: tulyy59

Hahaahahha Tülayım 😂😂😂 sende haklısın 😃

30 Mar 19 üye tarafından: Renkola

Sonraki>>


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Renkola Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Renkola Günlüğü, 30 Mar 19

Yorum Gönder

Renkola Kilo Geçmişi