|
4 saatlik gezmeden sonra bi neskafe keyfi lazım :)) bide müzik şart :)) Lee Bruce https://youtu.be/WtFwuPnzidE
|
1326 kcal
|
Yağ: 64,36g | Prot: 44,05g | Karb: 142,66g.
Kahvaltı: Bahçıvan Lezzetli Peynir Topları, Haşlanmış Yumurta, Kızarmış Kepekli Ekmek, Nescafe 2'Si 1 Arada. Öğle Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola, Burger King Patates (Orta Boy), Burger King King Chicken. Akşam Yemeği: Zeytinyağlı Yaprak Sarma. Aperatifler/Diğer: İçim Kefir, Nescafe 2'Si 1 Arada. devamı için...
|
|
1809 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 2 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|