Jale64 Günlüğü, 05 Nis 19

Jale64 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Ara öğün zamanı

Diyet Takvimini Görüntüle, 05 Nisan 2019:

1194 kcal

Yağ: 50,61g | Prot: 76,58g | Karb: 116,52g. Kahvaltı: Tam Buğday Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytin, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Karışık Yeşil Salata. Aperatifler/Diğer: Peyman Bahçeden Siyah Kuru Üzüm, Badem, Çerezya Çiğ Fındık, Altınkılıç Kefir Sade, Muz, Badem, Gün Kurusu. devamı için...

7 Destekçi Destek

Yorumlar

Kefir 😋😋😋

01 Eyl 19 üye tarafından: rockteacher


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Jale64 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Jale64 Günlüğü, 05 Nis 19

Yorum Gönder

Jale64 Kilo Geçmişi