Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
yukseller1510su
Günlük
08 Nis 19
yukseller1510su Günlüğü, 08 Nis 19
yukseller1510su Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
HORMONAL dengeyi sağlayan dolaşım sistemini hızlandıran gece uykuda kalori yakimina hız veren spora kim hayır diye bilir
Diyet Takvimini Görüntüle
, 08 Nisan 2019:
1685 kcal
Yağ: 47,24g | Prot: 84,25g | Karb: 233,30g.
Kahvaltı:
Çiğköfte Dürüm, Birşah Ayran.
Akşam Yemeği:
Türk Kahvesi, Yoğurt, Pişmiş Kabak, Kuru Fasulye, Pişmiş Karışık Sebze (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç).
Aperatifler/Diğer:
Torku Bitter Çikolata.
devamı için...
2750 kcal
Egzersiz:
Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 40 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
8 Destekçi
Destek
Yorumlar
Komsular diyebilir bzsnsjsk😂
08 Nis 19 üye tarafından:
Aynurciloglu
Aynur 😄
08 Nis 19 üye tarafından:
🖤Özlem Öğretmen🖤
(Voit icon)Voit Air zemin yastık zeminli koşu bandı altında ses geçirmez minderi olunca komşuların ruhu duymuyor 2011 den beri sesizce çalışır :)
08 Nis 19 üye tarafından:
yukseller1510su
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
yukseller1510su Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle