Jale64 Günlüğü, 14 Nis 19

Jale64 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Kalkar kalkmaz bir bardak tarçınlı su

Diyet Takvimini Görüntüle, 14 Nisan 2019:

1200 kcal

Yağ: 58,73g | Prot: 88,17g | Karb: 81,79g. Kahvaltı: Zeytin, Kiraz Domates, Sızma Zeytinyağı, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Salatalık (Soyulmuş). Öğle Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Karnabahar Kızartması, Tam Buğday Ekmeği. Akşam Yemeği: Patates Kızartması, Sütaş Ayran, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Sütaş Ayran. Aperatifler/Diğer: Badem, Altınkılıç Kefir Sade, Gün Kurusu. devamı için...

50 Destekçi Destek

Yorumlar

bir paket çubuk tarçın alayım dedim gözlerime inanamadım 7 lira. öğrenciyiz mutfak doldurmak otobüs parası kira vs derken alamadım. yeşil elma limon maydanoz ve nane ile detoks suyu yapsam olur mu ? tarçın yok ama🤔

14 Nis 19 üye tarafından: dilek.ygs

Toz tarçın atabilirsin

14 Nis 19 üye tarafından: Jale64

ben şok marketten aldım uygundu oldukça

15 Nis 19 üye tarafından: seymayyy

Olur canım. Onlrla da olur. Dereotu da koyabilirsin. Biberiye ve zencefil ne kadardı hatırlamıyorum ama bulursan bunlardan da koy. Tarçını da alırsan bütün çubuk koyma ikiye kır. Ben aynısını iyice şişene kadar kullanıyorum bazen. Mesela bugun iki alt demlik kadar suda bunları kaynattım. Şişelere doldurdum. Az sonra biraz içince üçüncüyü yapacağım. Bana iki gün gidiyor. Aynı zencefil/tarçından birden fazla post çıkartabilirsin yani :))

15 Nis 19 üye tarafından: ayışığım


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Jale64 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Jale64 Günlüğü, 14 Nis 19

Yorum Gönder

Jale64 Kilo Geçmişi