Ōzge13 Günlüğü, 18 Nis 19

Ōzge13 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Günaydın 😁

Diyet Takvimini Görüntüle, 18 Nisan 2019:

2460 kcal

Yağ: 121,13g | Prot: 76,91g | Karb: 264,13g. Kahvaltı: Gün Kurusu, Peyman Çiğ Badem, Zeytin, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Patatesli Yumurta. Öğle Yemeği: Ayran, Tavuklu Pilav, Patlıcan Musakka. Akşam Yemeği: Ayran, Tavuklu Pilav, Patlıcan Musakka. Aperatifler/Diğer: Ülker Hanımeller, Ülker Çokoprens, Ülker Dankek Pöti Havuçlu Tarçınlı. devamı için...

3174 kcal

Egzersiz: Temizlik - 3 saat ve 51 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 7 dakika, Emzirme - 30 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 10 saat ve 32 dakika. devamı için...

38 Destekçi Destek

Yorumlar

gunaydin afiyet olsun

18 Nis 19 üye tarafından: miray32

Teşekkürler 😊

18 Nis 19 üye tarafından: Ōzge13


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Ōzge13 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Ōzge13 Günlüğü, 18 Nis 19

Yorum Gönder

Ōzge13 Kilo Geçmişi