Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
ademtirpanci
Günlük
28 Nis 19
ademtirpanci Günlüğü, 28 Nis 19
ademtirpanci Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Günün kapanışı! 🚵♂️ 💪
Diyet Takvimini Görüntüle
, 28 Nisan 2019:
1127 kcal
Yağ: 33,15g | Prot: 65,12g | Karb: 137,38g.
Kahvaltı:
Keskinoğlu Yumurta, McDonald's Akdeniz Salata (Sossuz), Uno Tam Buğday Ekmek.
Akşam Yemeği:
Knorr Analı Kızlı Çorba, McDonald's Akdeniz Salata (Sossuz), Erpiliç Tavuk Döner.
Aperatifler/Diğer:
Amigo Kuru Üzüm.
devamı için...
2682 kcal
Egzersiz:
Kondisyon Bisikleti - 2 saat ve 27 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 33 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
17 Destekçi
Destek
Yorumlar
Hey maşallah 👍
28 Nis 19 üye tarafından:
🖤Özlem Öğretmen🖤
kolay gelsin 👍
28 Nis 19 üye tarafından:
miray32
1200 kalori wow.🎟🤗
28 Nis 19 üye tarafından:
Fyodor Mikhailovich Dostoyevski
Teşekkürler arkadaşlar, selam ettim 😊👋
28 Nis 19 üye tarafından:
ademtirpanci
2.36 litre suyunuzu içtiniz mi 😁 Maşallah 👏👏
28 Nis 19 üye tarafından:
rfctgv
Tabii ki Fatma, sırt çantamda 1,5 litrelik su torbasıyla gezerim her antrenmanda. Teşekkürler 😊👋
28 Nis 19 üye tarafından:
ademtirpanci
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
ademtirpanci Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle