|
Domatesi doğramaya üşendim😂😂 toplam 933 kalorilik kahvaltı.
|
1872 kcal
|
Yağ: 92,55g | Prot: 120,25g | Karb: 139,65g.
Kahvaltı: Yulaf pizza. Akşam Yemeği: Siyah Zeytin, Domatesler, Banvit Piliç Şinitzel, Salatalık (Soyulmuş), Sahanda Yumurta. Aperatifler/Diğer: Yörükoğlu Yarım Yağlı Süt, Nestle Crunch, Fellas Whey Protein Fellas. devamı için...
|
|
2079 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Yavaş Yavaş) - <16/kph - 30 dakika, Dinlenme - 16 saat, Uyku - 7 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|