gmzksc Günlüğü, 04 May 19

gmzksc Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Alışılmışın dışında ; Sadece 2 yemek kaşığı ince bulgur ile ,, bol ıspanaklı avokadolu cevizli kısır.. inanılmaz tok tuttu.. daha ne olsun 👏

Diyet Takvimini Görüntüle, 04 Mayıs 2019:

1042 kcal

Yağ: 58,67g | Prot: 46,73g | Karb: 89,66g. Kahvaltı: Soğanlar, Maydanoz, Lavaş, Zeytinyağı, Ciğer. Öğle Yemeği: Nar Ekşisi, Zeytinyağı, Avokado, Salatalık, Ceviz, Ispanak, Duru Köftelik Bulgur. Aperatifler/Diğer: Buono Bitter Çikolata (%60 Kakao), Greta Zeytinli Dağ Kekikli Kraker. devamı için...

48 Destekçi Destek

Yorumlar

Aynı tarif yalnız bulgur yerine kinoa kullanmıştım,bol acılı..Değişik ve güzel bir tadı var.Afiyet olsun 👌

04 May 19 üye tarafından: wisteria..

Egzotik kısır. Afiyetle Gamze.🎟🤗😁

04 May 19 üye tarafından: Fyodor Mikhailovich Dostoyevski

Afiyet olsun nasıl yapılır bu

04 May 19 üye tarafından: asi3357

Çok güzel görünüyor. Afiyet olsun 🤗

05 May 19 üye tarafından: merveuzn

Veee çok sağlıklı. Bulgur için birşeyler yapılmalı:)

05 May 19 üye tarafından: ferrarivettel

Ben bu tok tutma meselesini hiç anlamıyorum çoktan insanlar cehennemine katıldım midem için yaşıyorum sanırım

05 May 19 üye tarafından: Lylkr

Çok çok teşekkür ederim, güzel yorumlarınız için🤗

06 May 19 üye tarafından: gmzksc


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

gmzksc Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

gmzksc Günlüğü, 04 May 19

Yorum Gönder

gmzksc Kilo Geçmişi