ecem414 Günlüğü, 12 May 19


1657 kcal Yağ: 81,22g | Prot: 100,64g | Karb: 125,98g.   Kahvaltı: Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Domatesler. Öğle Yemeği: Sebzeli Bulgur Pilavı, Domatesler, Tavuk Budu, Yumurta Omleti. Akşam Yemeği: Marul, Domatesler, Tavuk Budu. Aperatifler/Diğer: Ülker Bitter Çikolata %80 Kakao , Eti Gong, Çilek, Elma (Derisi Olmayan), Espresso Kahve. devamı için...
357 kcal Egzersiz: Kardiyo (Cardio) - 55 dakika, Apple Health - 23 saat ve 5 dakika. devamı için...

4 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


ecem414 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.