Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
fat.3458
Günlük
17 May 19
fat.3458 Günlüğü, 17 May 19
fat.3458 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
akşam sefası
Diyet Takvimini Görüntüle
, 17 Mayıs 2019:
1860 kcal
Yağ: 82,56g | Prot: 52,68g | Karb: 236,86g.
Kahvaltı:
Domatesler, Salatalık, Havuç, Roka Marulu, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Lavaş, Namet Macar Salam.
Öğle Yemeği:
Kayısı, Yeşil Erik, Tatlı Kiraz, İzmir Köfte, Çilek, Muz.
Akşam Yemeği:
Ispanak Yemeği, Knorr Dövme Buğdaylı ve Nohutlu Yoğurt Çorbası.
Aperatifler/Diğer:
Eti Browni İntense.
devamı için...
1905 kcal
Egzersiz:
Koşu - 10/kph - 49 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 11 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
38 Destekçi
Destek
Yorumlar
Afiyetler ve iyi okumalar🤗 keyfin bol olsun
17 May 19 üye tarafından:
LLadyStarkk
Zezeyi özlediğimi fark ettim, afiyet olsun 🙏
17 May 19 üye tarafından:
eeylemcee
Yaaaa zeze çok keyifli kitaplardan😍 afiyetle🤗
17 May 19 üye tarafından:
Melikeklk
Hepinize cok tesekkur ederim arkadaslar. Bu sira cok asiri kremalı kahve tuketiyorum. Umarim kilo olarak dönmez.
18 May 19 üye tarafından:
fat.3458
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
fat.3458 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle