|
|
586 kcal
|
Yağ: 20,95g | Prot: 27,11g | Karb: 73,48g.
Kahvaltı: Domatesler, Kayısı, Kayısı, Nestle Nesfit Granola. Öğle Yemeği: Karışık Yeşil Salata. Akşam Yemeği: Wasa Original, Wasa Original, Yörsan Beyaz Peynir, Karpuz. Aperatifler/Diğer: Lipton Ice Tea Yeşil Çaylı Limon Aromalı İçecek. devamı için...
|
|
2372 kcal
|
Egzersiz:
Yürüyüş - 30 dakika, Koşu - 10/kph - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|