fat.3458 Günlüğü, 29 May 19

ketojenik beslenme piramidi

2318 kcal Yağ: 106,36g | Prot: 127,03g | Karb: 211,81g.   Kahvaltı: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Tat Doğranmış Domates, Biber Kızartması. Öğle Yemeği: Şehriyeli Pilav, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Etli Biber Dolması. Akşam Yemeği: Tavuklu Patates, Pirinç Pilavı. Aperatifler/Diğer: Eti Benim'O, Karpuz, Ev Yapımı Yoğurt, Kırmızı Erik. devamı için...
1877 kcal Egzersiz: Koşu - 10/kph - 49 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 11 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

1 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


fat.3458 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.