ecem414 Günlüğü, 13 Haz 19

ecem414 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Bunu A101’den aldım 9.95 tl üstelik cam yanımdan ayırmıyorum.sabahları yeşil elma, salatalık ,maydonoz,çubuk tarçın ve limon içine atıp içiyorum ihtiyacı olanlar alabilir.

Diyet Takvimini Görüntüle, 13 Haziran 2019:

1248 kcal

Yağ: 45,35g | Prot: 61,98g | Karb: 162,96g. Kahvaltı: Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Öğle Yemeği: Sütaş Üçgen Peynir, Kavun Karpuz. Akşam Yemeği: Besaş Siyez Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Taze Fasulye, Izgara Köfte. Aperatifler/Diğer: Meyveli İçecek (Meyve veya Meyve Suyu ile yapılmış), Muz, Leblebi, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Algida Cornetto Disc Oreo. devamı için...