|
İtiraf ediyorum, her şey istediğim gibi gitmedi dün. Biraz annemin geri çevirelemeyecek teklifleri, biraz da regl... Tabii, bunlar bahane değil 😅 Sana söz veriyorum Bride, hedefim için uğraşacağım. 😂💪
|
1096 kcal
|
Yağ: 37,98g | Prot: 79,02g | Karb: 112,13g.
Kahvaltı: Tatlı Kiraz, Çotanak Ballı Fıstık Ezmesi, Muz, Yumurta Beyazı, Yumurta, Fellas Whey Protein Tozu, Kakao Tozu (Şekersiz), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Semizotu Yemeği, Pişmiş veya Sote yapılmış Olgun Soğan (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Kırmızı Domates, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Makarna. devamı için...
|
|
 Yorumlar
afiyet olsun lacrimosa🤗 aynen yola kaldığın yerden devam ettmek önemli✌
19 Haz 19 üye tarafından: miray32
|
Kesinlikle öyle Miray 🤗🤗💪
19 Haz 19 üye tarafından: lacrimosa03
|
19 Haz 19 üye tarafından: eylül 23
|
Eylül, dünü düşünüyorum da öyle ekstra zararlı şeyler yemedim aslında 😅
/feryasar, teşekkür ederiiiim 😍
19 Haz 19 üye tarafından: lacrimosa03
|
19 Haz 19 üye tarafından: eylül 23
|
Hmmm... Tam buğday unundan zeytinli mini pankekler (6-7), sonrası haşlanmış yumurta, klasik kahvaltı. Akşam ise kısır (6 kaşık) ve üç küçük boy patatesten kızartma, biraz ketçap ve mayonez. Ek olarak da kahvenin yanına 10 tane falan lokum 😅😅😅😑😥😶
19 Haz 19 üye tarafından: lacrimosa03
|
Patetes kızartma ve lokum la kaçamak ha. Ayarlarsın sen onu.😉
19 Haz 19 üye tarafından: eylül 23
|
Eheh yaptık bir şeyler ama yok artık kaçamak. Zevk almıyorum hiç. Bunlar hep gelecek olan reglden 🙈
19 Haz 19 üye tarafından: lacrimosa03
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|