bahar_sahin Günlüğü, 26 Haz 19

bahar_sahin Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

3 ay sonunda, fark_15.8 kg :::)))) resim bayram sonu.

Diyet Takvimini Görüntüle, 26 Haziran 2019:

396 kcal

Yağ: 25,68g | Prot: 25,17g | Karb: 17,79g. Kahvaltı: Sütaş Süzme Peynir, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Namet Hindi Füme, Domatesler, Yumurta Omleti, Yeşil Çay. Öğle Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt. devamı için...

881 kcal

Egzersiz: Bisiklet Sürmek (Orta) - 21/kph - 1 saat ve 45 dakika, Samsung Health - 22 saat ve 15 dakika. devamı için...

199 Destekçi Destek

1 - 20 / 91

Yorumlar

Tebrikleeerrrr 👏👏👏👏🤗✌️

26 Haz 19 üye tarafından: Banu✌️

Maşallah canm 👏👏 tebrikler

26 Haz 19 üye tarafından: esraeryılmazm

Tesekkurler😍😍

26 Haz 19 üye tarafından: bahar_sahin

Bir yanda icine zor girdigim 42 beden etek bir yanda biraz bol gelen 24 numara jean 😊

26 Haz 19 üye tarafından: bahar_sahin

super değişim olmuş tebrikler👌👏😊

26 Haz 19 üye tarafından: çiçek_banu

Cok tesekkur ederim 😊 hedefe adim adim yaklasiyoruz. Darisi herkesin basina

26 Haz 19 üye tarafından: bahar_sahin

önceden kaç kgydin ? ❤️

26 Haz 19 üye tarafından: nuranxxxx

Tebrikler 🎈 😊

26 Haz 19 üye tarafından: aptal

Süperrrr ..

26 Haz 19 üye tarafından: yeliss41

3 ayda mı oldu bu, nasıl başardınız 😊

26 Haz 19 üye tarafından: demetkeskin

tebrik ederim👌🤗👏

26 Haz 19 üye tarafından: miray32

Tebrikler 😊 egzersiz yaptın mı nasıl zayıfladın

26 Haz 19 üye tarafından: edaozdenir

Onceden 67.5 68 arasiydim. Evet düzenli spor ve diyet yapiyorum. Sıfır kacamakla geldim bu duruma. 51 e yaklasinca bayramda azıcık kacamagim oldu sadece.

26 Haz 19 üye tarafından: bahar_sahin

Teşekkür ederim hepinize 😘😘😘

26 Haz 19 üye tarafından: bahar_sahin

Bu isin sırrı mıdır bilmem ama sabah ve ogle yemegini bol tutup aksam yemegini cok hafif tuttum ve en öğünümu 6 6 bucuk gihi yaptim

26 Haz 19 üye tarafından: bahar_sahin

boyunuz kac?

26 Haz 19 üye tarafından: luneay

163

26 Haz 19 üye tarafından: bahar_sahin

İyi iyi 😁 daha ne olsun spor var mı diyet mi sadece

26 Haz 19 üye tarafından: merttihan

Spor ve diyet.

26 Haz 19 üye tarafından: bahar_sahin

Kardiyo ,plates , squat vb...

26 Haz 19 üye tarafından: bahar_sahin

Sonraki>>


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

bahar_sahin Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

bahar_sahin Günlüğü, 26 Haz 19

Yorum Gönder

bahar_sahin Kilo Geçmişi