abartach Günlüğü, 19 Ağu 19

abartach Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Kahveyi iki defa tasirdim. Ocagi temizledim elektrikli cezveyle yapayim dedim ondada tasirdim. Ocaktaki az oldu ama digeri cezve bosaldi tezgaha😄
Aksama etli nohut az sonra hazir olur duduklude pismek uzere

https://youtu.be/lkvScx3Po8I

😔

.

Diyet Takvimini Görüntüle, 19 Ağustos 2019:

2936 kcal

Yağ: 179,61g | Prot: 195,44g | Karb: 139,09g. Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Dana Kavurma. Öğle Yemeği: Hardline Kreatin, Vişne Reçeli. Akşam Yemeği: Tereyağı, Sütaş Eski Kaşar, Simbat İç Ayçekirdeği, Amigo Yer Fıstığı, Nohut Yemeği, Ispanak, Yumurta. Aperatifler/Diğer: Dana Eti Suyu (Konservelenmiş), Nudo Noodle, Maya. devamı için...

3694 kcal

Egzersiz: Masa Çalışmaları - 4 saat, Yemek Pişirmek - 2 saat, Uyku - 7 saat, Google Fit - 11 saat. devamı için...

16 Destekçi Destek

Yorumlar

Afiyet olsun 🙂 fincan dolmuş yine🤗

19 Ağu 19 üye tarafından: edihw

Tesekkurler😌

19 Ağu 19 üye tarafından: abartach

Kısmetiniz taşmış 😁 Afiyet olsun. Bağlantılardan sonra eklediğiniz o yüzlerin bir anlamı var mı? Hiç mutlu olamadılar sanki 🙁

19 Ağu 19 üye tarafından: rfctgv

Diğer telefondan attım postu. Emoji farklı çıkmış. Üzgün olmayacaktı o yaa 😑bu olacaktı. Neyse değiştirmeyelim o zaman sad face devam bugün 😁. Müzik Listesi değiştireyim.

19 Ağu 19 üye tarafından: abartach

Yanlış olmuş ama yine mutlu değil ya 🙁 Canınız sağ olsun o zaman (:

19 Ağu 19 üye tarafından: rfctgv


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

abartach Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

abartach Günlüğü, 19 Ağu 19

Yorum Gönder

abartach Kilo Geçmişi