|
burda yazanlari bana aciklarmisiniz pek anlayamadim da
|
2100 kcal
|
Egzersiz:
Koşu Bandı - 20 dakika, Eliptik Bisiklet - 10 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|