bahar_sahin Günlüğü, 30 Ağu 19

👏🏻👏🏻 tebrik ediyorum, ne kadar sürede verdiniz? 

16 17 kg yu 3 .5 ay da verdim ,sonradan hedefe az kaldigi icin biraz esnettim kendime ödüller vermeye basladim aralarda, bundan dolayi kilo verimim yavasladi ama hedefledigim 49 kilonun altina düştüm ve yeni hedef koydum kendime😊 

Boyun kaç acaba 

Gerçekten tebrikler iyi bir şekilde zayıflamışsınız😎😊👌🏻 

Erimişsin valla tebrikler :) 

Tebriklerr baharcın👍👏👏👏👏 pek bi tatĺı olmuşsun 😘🤗 

harikasin 

Ağırlık çalıştınız mı acaba bu süreçte? 

👏👏👏👏 Tebrikler Bahar Hanım..  

Bravo diet olarak ne uyguladınız 

Teşekkür ediyorum edih😘😘 

uuğğ beybi beybii 😍 

Eva evet ağırlıkta çalışıyorum, hemen hemen her gun spor yapmaya çalışıyorum. Çünkü hizli kilo verdiigmi düşünüyorum bundan dolayi vudumun sarkmasindan korktum.  

Eylosum😋😘😘 

162 beyza 

Erol egemen tesekkur ederim 😍 

Tebrikler 🙃 

Nilgunka aksam 6 dan sonra kalori icerennseyler yemedim, kalori acigi yaparak beslendim,kacamak yapmadim ozellikle ilk 15nkg yu verene kadar. 3 beyazi kestim .  

Alper tesekkur ederim 😊 

Hilal 🤗