|
А вот и школьники мои домой пришли. Фсё... понеслась...
|
1956 kcal
|
Yağ: 63,86g | Prot: 119,43g | Karb: 226,00g.
Kahvaltı: Каравай Хлеб Карельский, Valio Сыр Чеддер, Минская Марка Молоко 1,5%, Кофе, Коричневый Сахар, Ваше Здоровье Толокно Овсяное. Öğle Yemeği: Баклажан, Кабачок, Помидоры, Оливковое Масло, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Приготовленный Лук, Куриный Бульон. Akşam Yemeği: Пискаревский Ряженка 4%, Пятерочка Банан, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Aperatifler/Diğer: Песочный пирог с вареньем, Пятерочка Банан, Lactica Греческий Йогурт, Моя Славита Творог 2%, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Манная Крупа, Яйцо (Целое), Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Минская Марка Молоко 1,5%, Кофе. devamı için...
|
|
1842 kcal
|
Egzersiz:
Vücut Geliştirme - 1 saat ve 10 dakika, Eliptik - 17 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 33 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
 Yorumlar
03 Eyl 19 üye tarafından: O1976O
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
evgenija_kuligina Kilo Geçmişi
|