Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
s.spmz
Günlük
10 Eyl 19
s.spmz Günlüğü, 10 Eyl 19
s.spmz Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Kendime not:
DİYETTE DEĞİLSİN SAĞLIKLI BESLENIYORSUN KAFANA YER ET...
Diyet Takvimini Görüntüle
, 10 Eylül 2019:
990 kcal
Yağ: 47,72g | Prot: 69,07g | Karb: 70,72g.
Kahvaltı:
Salatalık, Kırmızı Domates, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Çırpılmış Yumurta, Kepekli Ekmek.
Öğle Yemeği:
Taze Fasulye, Espresso Kahve, Nestle Bitter Çikolatalı Tam Tahıllı Bar .
Akşam Yemeği:
Karışık Yeşil Salata, Fırında Tavuk.
devamı için...
2298 kcal
Egzersiz:
Dinlenme - 24 saat.
devamı için...
16 Destekçi
Destek
Yorumlar
Bırak yav 😂 açsın işte bildiğin
10 Eyl 19 üye tarafından:
Felis Domesticus
hepimiz açız :))
10 Eyl 19 üye tarafından:
hadrabursa
El ile gelen düğün bayram diyorsun yani
10 Eyl 19 üye tarafından:
Felis Domesticus
Birazda öyle teselli buluyoruz
10 Eyl 19 üye tarafından:
hadrabursa
Yoo teselli değil gerçekler 😜 tabii ki açım 😪 sağlıklı beslenmek aç kalmayı gerektirmez mi deyip ikinci bir teselli buluyorum 😂
11 Eyl 19 üye tarafından:
s.spmz
aynen bende bu şekilde demeye çalışıyorum
11 Eyl 19 üye tarafından:
triliçee
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
s.spmz Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle