gamsse Günlüğü, 11 Eyl 19

Aksamlari cayin yaninda tatlisiz duramayanlara gelsinnn ✌️
🎀 yogurt
🎀 kakao
🎀 tarcin
🎀 yarim muz

1007 kcal Yağ: 45,45g | Prot: 50,15g | Karb: 106,03g.   Kahvaltı: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yumurta, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kıymalı Kabak Yemeği, Sebzeli Bulgur Pilavı. Aperatifler/Diğer: Tarçın, Kakao Tozu (Şekersiz), Muz, Sütaş Kaymaksız Yoğurt. devamı için...
1605 kcal Egzersiz: Pilates - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

6 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


gamsse Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.