|
Balkon mesaisi..Çaliş çaliş çaliş..Çayı şekersiz içtiğim güne şükür olsun, nasıl çekilirdi bilmem.
|
1719 kcal
|
Yağ: 66,80g | Prot: 118,22g | Karb: 151,77g.
Akşam Yemeği: Fit Grains Pirinç Patlağı, Eti Lifalif Kuru Meyveli Müsli, FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Yürek, Böbrek, Dalak. Aperatifler/Diğer: Big Joy Big Whey Protein. devamı için...
|
|
2304 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 30 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 41 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 49 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|