11 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1505 kcal
|
Yağ: 82,29g | Prot: 29,37g | Karb: 167,05g.
Kahvaltı: Sütaş Süzme Peynir, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Yeşil Çay, Şeftali. Akşam Yemeği: Çoban Salatası, Yeşil Mercimek Yemeği. Aperatifler/Diğer: Eti Browni İntense, Ülker Biskrem, Şeftali. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
emineatilgan2506 Kilo Geçmişi
|