evgenija_kuligina Günlüğü, 12 Eki 19

Никак не могу добраться до зала после отпуска. Такого перерыва в тренировках у меня ещё не было. Аж страшно, что будет с силовыми показателями... Мамадорохая! И да, лицо не влезло в FS, wmf!

---

1872 kcal

Yağ: 72,02g | Prot: 118,18g | Karb: 189,59g.   Kahvaltı: Авокадо, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр с Зеленью, Минская Марка Молоко 1,5%, Кофе, Яйцо (Целое). Öğle Yemeği: Огурец, Соте из баклажан, Trattoria di maestro Turatti Протертые Томаты, Индейка Тушеная. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку, Винегрет домашний. Aperatifler/Diğer: Рахат Лукум, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Варенье, Оладьи на Кефире, Кофе, Минская Марка Молоко 1,5%. devamı için...