sumesumi Günlüğü, 16 Eki 19

sumesumi Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

16 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

64,6 kg Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg. Geriye kalan: 7,6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 16 Ekim 2019:

704 kcal

Yağ: 10,94g | Prot: 22,43g | Karb: 129,67g. Kahvaltı: Çay (Demlenmiş), Siyah Zeytin, Domatesler, Pişi, Pişi, Pişi, Pişi, Pişi. Öğle Yemeği: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). devamı için...

Haftada 0,4 kg kaybediyor

10 Destekçi Destek

Yorumlar

Tebrikler Sumesumi 👍

16 Eki 19 üye tarafından: wisteria..

Teşekkurler 😚

16 Eki 19 üye tarafından: sumesumi


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

sumesumi Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

sumesumi Günlüğü, 16 Eki 19

Yorum Gönder

sumesumi Kilo Geçmişi